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Le mariage est l’un des engagements les plus importants que les couples font l’un envers l’autre. C’est une promesse de fidélité, de loyauté et d’amour qui s’étend aussi loin que possible. Mais pour qu’un mariage soit durable, il est important que les couples se basent sur des principes scientifiques fondamentaux qui leur permettront de traverser les bons et les mauvais moments. Voici donc 7 principes essentiels pour un mariage durable : le regard scientifique.
1. Comprendre comment renforcer les liens
Pour que le mariage dure, les couples doivent apprendre à connaître leurs forces et leurs faiblesses et à utiliser des méthodes positives pour les renforcer mutuellement. Selon des experts en psychologie, il est important que les couples apprennent à se soutenir les uns les autres, à se comprendre et à trouver des solutions à leurs problèmes. Les couples doivent aussi apprendre à accepter leurs différences et à s’appuyer sur leurs points communs pour sceller leur lien.
2. Se préparer à l’inattendu
Parfois, dans un mariage, des événements inattendus peuvent survenir et perturber la vie du couple. La meilleure façon de gérer ces situations imprévues est de s’y préparer. Les couples doivent prendre le temps de réfléchir à la façon dont ils vont gérer les situations difficiles et discuter des possibles solutions pour ne pas se retrouver face à des décisions difficiles à prendre.
3. La bienveillance au quotidien
Un mariage durable repose sur la bienveillance. Les couples doivent apprendre à se montrer bienveillants l’un envers l’autre et à nouer des liens forts qui les rapprochent. Il est important que les couples sachent comment se témoigner l’affection et l’amour malgré leurs différences et comment éviter les disputes. La bienveillance est également essentielle pour apprendre à pardonner et à reconstruire la confiance lorsque les couples traversent des moments difficiles.
4. Apprendre l’art de l’écoute
L’un des principes les plus importants d’un mariage durable est l’écoute. Les couples doivent apprendre à s’écouter et à discuter de leurs aspirations, de leurs désirs et de leurs peurs. Lorsque les couples prennent le temps d’écouter l’autre, ils peuvent comprendre et accueillir les sentiments et les pensées de leur partenaire. L’écoute active est un moyen essentiel pour se sentir proche l’un de l’autre et pour construire un lien plus solide et plus durable.
5. Une vision commune pour l’avenir
Un mariage durable et heureux est basé sur une vision commune pour l’avenir. Les couples doivent prendre le temps d’en discuter et de travailler ensemble pour construire un avenir réussi. Les couples doivent apprendre à planifier leurs objectifs à court et à long terme, à anticiper les difficultés et à s’organiser pour y répondre. Cela peut inclure des choses aussi simples que de prendre des dispositions pour leurs enfants ou de partager leurs responsabilités à la maison.
Ces principes scientifiques essentiels peuvent aider les couples à construire un mariage durable et heureux. Les couples doivent prendre le temps et l’engagement nécessaire pour apprendre et appliquer ces principes. Ces principes leur permettront non seulement de traverser les moments difficiles, mais aussi de renforcer l’amour et le respect qu’ils se portent mutuellement.
Sources :
- Livre « L’amour durable : Des principes pour une relation qui dure », de John Gottman
- Magazine « Les clefs de l’amour durable », de Monique Tremblay
- Livre « Les piliers du mariage durable », de Ray et Jeanene Lavoie
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